Todo mundo sabe que uma latinha de refrigerante tem muito mais açúcar do que gostaríamos e que isso não faz nada bem para o organismo. No entanto, nem todos se dão conta de que o açúcar é adicionado a praticamente todos os alimentos processados disponíveis nas prateleiras dos supermercados – de sucos de caixinha a molho de tomate e pães.

 

Antenado à presença massiva do açúcar nos alimentos e no mal que isso faz, o holandês Sacha Harland, do LifeHunters.TV, decidiu passar por um desafio: um mês sem açúcar ou álcool. Vale fazer um parênteses aqui e mencionar que que durante a dieta, Sacha evitou apenas os alimentos processados, consumindo normalmente frutas e outros alimentos naturais, que possuem uma certa quantidade de açúcar.

 

No primeiro dia, ele teve sua saúde verificada por uma médica, que fez testes de esforço e exame de sangue no rapaz. Na primeira semana, Sacha afirmou se sentir irritado e ter muita vontade de doce, mas que o quadro logo se acalmou e ficar sem doce passou a ser algo normal.