Atividades Físicas para Terceira Idade

O Grupo de Atividades Físicas para a Terceira Idade da Univates iniciou suas atividades no ano de 2000. O objetivo é desenvolver atividades físicas que proporcionem o prazer de realizar exercícios, buscando a autonomia dos movimentos diários, a inclusão social e a melhora da saúde. Além disso, oportuniza aos acadêmicos do Curso de Educação Física a atuação prática de atividades diversificadas a esse público específico, bem como o envolvimento com a pesquisa científica.

Dentre os aspectos biopsicossociais trabalhados estão: educação postural, habilidades psicomotoras, agilidade, flexibilidade, capacidade de reação, reflexos, movimentos de coordenação, respiração, relaxamento, condicionamento cardiorrespiratório, lateralidade, ritmo, equilíbrio, mobilidade das articulações, tonificação, fortalecimento dos músculos, autoestima, relação interpessoal, cidadania, imagem corporal, sociabilidade e ludicidade.

O projeto atende pessoas da comunidade regional que tenham a partir de 50 anos de idade. O atendimento ocorre de segunda a sábado e é feito no Complexo Esportivo da Univates.

Natação

Segunda-feira, das 16:30 às 17:15
Terça-feira, das 16:30 às 17:15
Quarta-feira, das 7:30 às 8:15 ou das 09:45 às 10:30
Quinta-feira, das 16:30 às 17:15

Materiais necessários: maiô, sunga ou calção para banho, touca, óculos de piscina, toalha e chinelos.

Hidroginástica

Segunda-feira, das 17:15 às 18:00 ou das 18:45 às 19:30
Terça-feira, das 07:30 às 08:15 ou das 08:15 às 09:00 ou das 15:00 às 15:45 ou das 17:15 às 18:00
Quarta-feira, das 08:15 às 09:00 ou das 15:00 às 15:45 ou das 17:15 às 18:00 ou das 18:45 às 19:30
Quinta-feira, das 07:30 às 08:15 ou das 17:15 às 18:00
Sexta-feira, das 08:15 às 09:00 ou das 15:00 às 15:45 ou das 17:15 às 18:00
Sábado, das 09:15 às 10:00

Materiais necessários: maiô, sunga ou calção para banho, touca, toalha e chinelos.

Musculação

Turma 1 - Terças e quintas-feiras, das 7h30min às 9h30min
Turma 2 - Segundas e quartas-feiras, das 15h às 17h

Atividades Físicas voltadas à saúde

Segundas e quartas-feiras, das 14h às 15h30min


Valores

Natação e hidro 3° idade:
1 vez por semana: R$ 103,70
2 vezes por semana: R$ 140,90
3 vezes por semana: R$ 180,00
Livre: R$ 228,60

Musculação e atividades físicas voltadas a saúde:
2 vezes por semana: R$ 82,60

*Todos os alunos da Terceira Idade recebem 30% de desconto.

Observações

- No início das atividades serão exigidos: Atestado Médico, Uma via do Contrato, Comprovante de pagamento;
- Em caso de trancamento, o aluno deve protocolar seu pedido na Secretaria de Extensão, até o dia 10 de cada mês, para isenção da mensalidade vigente.

Consulte aqui o número de vagas disponíveis




Matrículas

Secretaria de Extensão – Prédio 1, mediante assinatura do contrato e pagamento da matrícula.
Documentação necessária para a matrícula: Cópia de Documento de Identidade (RG, Carteira de Motorista ou Certidão de Nascimento).


CONTATO

Fone: 51 3714-7011
Fone 2: 51 3714-7000 - Ramais 5209 ou 5210
Setor A - Prédio 1 - Sala 110
Email: extensao@univates.br